大家好，linda來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。月經(jīng)期可以喝蜂蜜姜水嗎，月經(jīng)期可以喝蜂蜜水嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、月經(jīng)期間可以喝蜂蜜水。蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食品。蜂蜜富含人體必需的氨基酸。經(jīng)期喝蜂蜜補(bǔ)充這些氨基酸，可以提高女性的抗病能力。蜂蜜中含有一定量的鉀離子，能促進(jìn)體內(nèi)水分和鈉的排泄，能預(yù)防和緩解經(jīng)期水腫癥狀。
2、還含有一些優(yōu)質(zhì)脂肪酸，對(duì)調(diào)節(jié)血脂代謝、維持血管健康有重要作用。經(jīng)期女性不宜吃過(guò)于生冷辛辣的食物。這些食物會(huì)影響子宮的收縮和子宮各部位的血液循環(huán)，對(duì)月經(jīng)期、周期、月經(jīng)量都有不良影響。但在月經(jīng)期，女性應(yīng)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)素的供給，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的食物。
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